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今、野菜不足による色々な問題がクローズアップされています。外食の増加などにより、子供の栄養の偏りや、病気への影響も懸念されています。もともと日本人は農耕民族ですから、野菜が不足するとたちまち健康に悪影響が出てしまうわけですね。

そうした野菜不足の解消に役に立つのが「青汁」です。青汁は、ケール大麦若葉といった主原料の違いはあれど、どれも飲みやすく、また栄養豊富に作られています。また、サプリメントとは違って、丸ごと野菜の栄養を摂取できるため、野菜不足を補うのに最適な健康食品と言えます。

加えて、以前は「マズイ食べ物」の代名詞のようになっていましたが、今は商品開発も進みよりまろやかに飲みやすくなっています。健康に気を遣うあなたにこそ、ぜひ「青汁」をオススメしたいと思います。

なお、各商品の口コミ&評判もご案内しておりますので、こちらも参考になさってください。

青汁選びのその前に 「なぜ青汁を飲むことが必要なの?」

  • なぜ青汁が必要なのか。それはますます足りなくなっている野菜からの栄養を余すことなく摂取できるからです。

    食生活が変わり、外食やお弁当を食べる機会が格段に増えた現代の日本人にとって、野菜を取る機会がますます減り、野菜不足が深刻になっています

    特に日本人のルーツは農耕民族ですから、野菜を十分に取る食生活が基本です。いきなり肉料理中心の欧米の食生活に変われば健康に影響がでないはずがありませんね。

    厚生労働省の調査によれば、1日あたりに食べるべき野菜の摂取量が平均350gであるのに対して、実際の摂取量は平均290gと、この飽食の時代にまったく不十分な状況です。

    実際、毎年多くの方が生活習慣病でお亡くなりになっています。これらの生活習慣病の多くは野菜を中心とした適切な食生活を続けることで改善されると言われています。

  • 必要な野菜摂取量

    厚生労働省の調査によれば1日あたりに必要な野菜摂取量は平均350gなのに対し、平均的な野菜摂取量は290gと、現代人にとって普段の暮らしでは必要な野菜を摂取することが難しい様子が分かります。何らかの形で積極的に不足分を補うことが必要ですね。


こうした生活習慣病を招く可能性のある野菜不足を簡単に補えるのが、「青汁」ですね。

青汁の材料としてはケールと大麦若葉が多いようです。どちらも植物繊維のみならず、カルシウム、ミネラル、葉酸、ビタミンA、B、C、Eなどの栄養素が、他の野菜よりもはるかに豊富に含まれているのが特徴ですね。

加えて青汁の効果としては、便秘、高血圧、心筋梗塞などの症状を改善する働きのほか、アトピーなどのアレルギー体質の改善も期待できます。

実際に多くの人が青汁を愛用されていますが、論より証拠。まずはみなさん自身が飲んでみて、効果が本当にあるのかどうか試されてはいかがでしょうか

青汁選びのポイント1 「品質の良いものを選ぼう」

青汁は健康食品ではありますが、毎日口にするものなので、やはり品質が重要です。青汁の主成分で有名かつ栄養豊富なのは「ケール」「大麦若葉」ですね。このような適切な材料が選ばれているかどうか、という点に加えて、当サイトでは以下のような点をチェックしています。
・主成分が栄養豊富な「ケール」もしくは「大麦若葉」かどうか
・国産かどうか
・有機栽培かどうか
より効果が期待できる、安心な商品を選びたいものですね。

青汁選びのポイント2 「純度の高いものを選ぼう」

ポイント1にもかかわってきますが、成分にこだわるなら「ケール100%」「大麦若葉100%」のものを選ぶというのも手ですね。
もちろん飲みやすくするために別の成分を加えている場合もあり、必ずしも100%が絶対良いというわけではないと思いますが、効果を実感するためには、自分に合っているかどうかを調べるためには、最初はやはり成分100%のものを試してみるのがいいのではないでしょうか。

青汁選びのポイント3 「飲みやすいものを選ぼう」

青汁というとどうしても「マズイ飲み物」のイメージがありますが、最近では商品の改良も進みよりまろやかに飲みやすくなっています。しかしそれでも、特に初心者の方は本当に飲めるのかどうか心配かもしれませんね。
そんな方には、果汁はちみつを加え、より飲みやすくした商品を選ぶというのも手です。ただこれらの商品はやはり成分にこだわる方には「混ぜ物」のイメージがあるかもしれません。
そんな方にオススメなのが、「粒」のまま飲める商品ですね。これなら味や飲みやすさについて心配する必要はなくなります。初心者の方は参考になさってください。

青汁選びのポイント4 「よりお得な商品を選ぼう」

「品質の良い」商品であれば、どの商品でも一定の満足度が得られるものと思いますが、最後のポイントはやはり値段でしょうか。
いくら値段だけを見ても、内容量によって、お得度は変わってきてしまいますね。当サイトでは分かりやすく「一杯あたりの値段」を計算して簡単に値段を比較できるようにしました。
ぜひ参考になさってください。

2012年5月の青汁比較

お勧め
順位
商品名 製造メーカー 値段 一杯
あたり
の値段
原料 純度 栽培
方法
飲み
易さ
口コミ HPへ

1位

30日
1,980
1

66

1

国産
ケール

1

100%

1

有機
栽培

1



口コミ 詳しく

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2位

元気な青汁
/粉末

30日
2,625

88

国産
ケール

100%

有機
栽培



口コミ 詳しく

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3位

えがおの青汁

31日
3,150

102

1

国産
大麦
若葉



1

有機
栽培

1

抹茶

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4位

根菜青汁

30日
4,800

(2,400円)

160

(80円)

国産
大麦
若葉



有機
栽培



口コミ 詳しく

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5位

31日
6,615

107

1

国産
大麦
若葉

1



1

有機
栽培

1



口コミ 詳しく

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6位

はちみつ青汁

30日
6,800

113

国産
ケール



有機
栽培

蜂蜜

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7位

90日
10,290

114

1

国産
大麦
若葉

1



1

有機
栽培

1



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8位

はちみつ青汁
/スティック

15日
3,800

127

国産
ケール



有機
栽培

蜂蜜

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9位

30日
3,990

133

国産
明日

1



1

有機
栽培

1



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10位

31日
6,615

213

国産
大麦
若葉



有機
栽培

豆乳

口コミ 詳しく

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まとめ

一杯あたりの値段や原料、飲み易さなどで比較しましたがいかがでしょうか?ぜひ参考になさってください。
ではここで口コミが届いた商品を中心にご紹介します。

口コミの多い青汁は・・・

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管理人からのコメント

口コミの多い青汁の1つ目は、潟gウ・キューピー「元気な青汁」粒タイプです。

原料が国産の有機栽培で作られたケールなので、より安心できますし、栄養価などの品質面でも満足できそうです。

また成分がケール100%である点も特徴の1つですね。ケール100%が絶対良いということはないと思いますが、やはり青汁の効果を実感しようと思えば、最初は100%の商品を選んだ方が良さそうです。

加えて形状が「」というのも、携帯のしやすさや、飲みやすさを考えれば、利便性も高そうですね。特に初心者の方は、「マズイ飲み物」の代名詞である青汁を本当に飲めるかどうか心配だと思いますので、そういった方には味を気にせず服用できるオススメの商品です。

さらに一人一回限りの「お試し商品」は一杯あたり何と66円で購入できます。1日あたり缶ジュース1本分よりはるかに安い値段で野菜不足が補え、健康が手に入るのであれば・・・試してみたくなりますね。

気になった方は口コミも参考になさってください。

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最新の口コミ

2012/5/12(43歳/女性)

40歳を過ぎたあたりから胃腸の調子が悪く青汁を飲み始めましたが、忙しい時期や出張・旅行などのときに飲み忘れることが多くなり、どこでも飲めるこの青汁を利用し始めました。職場でもすっと飲めるので良いですよ。効果も普通の青汁と変わらないと思います。

2012/3/18(32歳/女性)

野菜嫌いの小学生になんとかして野菜を・・・と毎日格闘していますが、なかなか食べてくれません。ドリンクタイプの青汁はもっと飲んでくれないので、この錠剤のものを知り飲ませはじめました。喜んで飲むことはありませんが、ものすごく嫌がることもないので助かっています。野菜嫌いが続く限り、もう少しお世話になることになりそうです。

2012/1/7(44歳/女性)

夫婦ともども便秘がひどく、食生活から改善しようと青汁を試しましたが、どうしてもあの味が受け入れられず思案していたところにこの元気な青汁を知りました。飲みやすく私は助かっています。これだけが原因ではないのかもしれませんが、お通じも徐々にスムーズになってきました。ただ夫はサプリメントだと、どうも効く気がしないらしく、ドリンクタイプ派です。好みが分かれるのかもしれません。

2011/12/14(39歳/女性)

前から気になっていたのですが、好き嫌いが多い主人が飲んでくれることを願って注文しました。

2011/10/2(41歳/男性)

サプリメントの青汁というのは面白いですね!値段が手頃なのもいいと思いました。将来の健康がだんだん心配になってきたのでこれを試してみたいと思います。

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口コミの多い青汁は・・・

  • (株)トウ・キューピー

    30日分

    2,625円(税込)

    一杯あたりの値段 :88円

    原料 :/国産ケール

    純度 :/100%

    栽培方法 :/有機栽培

    飲み易さ :

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管理人からのコメント

口コミの多い青汁の2つ目は、潟gウ・キューピー「元気な青汁」粉末タイプです。

こちらも成分がケール100%である点も特徴の1つですね。ケール100%が絶対良いということはないと思いますが、やはり青汁の効果を実感しようと思えば、最初は100%の商品を選んだ方が良さそうです。

加えて一杯あたりの値段が粉末タイプの中では88円と格段に低いのも特徴ですね。安ければよいというわけではありませんが、長く続けるためにはお値段も気になるところです。

さらにキューピーGの商品なので品質や安全性が信頼できる点もメリットと言えるかもしれません。

気になった方は口コミも参考になさってください。

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最新の口コミ

2012/4/15(43歳/女性)

便秘解消とダイエット目的で購入しました。味は思っていたより飲みやすいです。夜になるとおなかが張って寝れないこともありましたが、この青汁でなくなりました。体重が減るまで飲み続けたいです。

2012/2/8(39歳/女性)

初めて飲みましたが飲みやすく、家族にも好評です。便秘家系なので、なるべく続けたいと思っています。

2011/12/20(41歳/女性)

家族の野菜不足解消と健康を考えて利用しています。ジューサーと無農薬野菜を買う手間を考えれば楽で良いです。いろいろ飲みましたが味や値段から今はQPの商品に落ち着いています。

2011/11/7(36歳/女性)

母に頼まれて買いました。とても飲みやすかったとのことなので今回はリピート買いです。

2011/11/2(28歳/女性)

飲めませんでした。ケール系の青汁は一生飲めそうにありません。

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口コミの多い青汁は・・・

  • (株)えがお

    31日分

    3,150円(税込)

    一杯あたりの値段 :102円

    原料 :/国産大麦若葉

    純度 :

    栽培方法 :/有機栽培

    飲み易さ :/抹茶

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管理人からのコメント

口コミの多い青汁の3つ目は、鰍ヲがお「えがおの青汁」です。

えがおと言えば「黒酢」や「ブルーベリー」のイメージが強いですが、実際には健康食品を幅広く提供していますね。その中でも主力の商品の一つがこの「えがおの青汁」です。

「えがおの青汁」の大きな特徴の1つが、ケールではなく国産の大麦若葉を使っている点ですね。「青汁といえばケール」のイメージがありますので、この点は好みが分かれる点かもしれませんが、ケールが主成分の青汁に比べて飲みやすいのは間違いないと思われます。

また、「えがおの青汁」には大麦若葉に加えて抹茶も入っていますので、より自然な味に仕上がっています。青汁初心者の方には最適な商品の1つと言えるかもしれませんね。

こちらも一杯あたりの値段が102円とリーズナブルですね。気になった方は口コミも参考になさってください。

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最新の口コミ

2012/4/10 (59歳/男性)

黒酢など体にいい健康食品をなるべく摂るようにしており、その一環で青汁も始めた。どれが効いているのか断定は難しいですが、体調は明らかに良くなった。便秘もなく食欲もいいので効果ありと考えている。健康が何より一番大切だと思うので続けたい。

2012/1/16 (29歳/女性)

子どもの栄養バランスを考えて購入しています。えがおの青汁は匂いも強くなく、子どもも飲みやすいようでゴクゴク飲んでいます。子どもにはお勧めです。

2011/11/30 (38歳/女性)

コールセンターの対応が最悪でした。知識も礼儀も最低。まず社員教育をすべき。

2011/11/9 (25歳/男性)

いくつか青汁を試しましたが、ここのが一番美味しかった。

2011/10/25 (53歳/女性)

サンプルを頂きました。とても美味しい!主人と毎晩飲んでます。
他にも試している物があるので、継続するかどうかはまだ検討中です。

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口コミの多い青汁は・・・

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管理人からのコメント

口コミの多い青汁の4つ目は、キューサイ「はちみつ青汁」です。

青汁といえばキューサイ、キューサイといえば青汁。元祖青汁メーカーとしての強いブランドイメージがありますね。実際、この「はちみつ青汁」のテレビ広告をご覧になった方も多いのではないでしょうか。

原料も有機栽培された国産ケールなので、信頼感・安心感を感じます。

加えて、新商品の開発にも熱心で、こちらの商品は青汁に蜂蜜を加えることで、より飲みやすくしています。実際、飲んでみると本当に飲みやすくて驚いてしまいます。

一杯あたりの値段も113円とリーズナブルですね。気になった方は口コミも参考になさってください。

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最新の口コミ

2012/5/11(49歳/女性)

青汁といえばやはりキューサイではないでしょうか。ケール100%で安心して飲めるのが気に入っています。主人も飲み始めてから、体調がよくなったと言っています。

2012/3/2(52歳/女性)

毎日飲み始めて2年以上になりますが、ひどかった便秘も無くなりました。家族に勧めて、友達にも勧めて、みんなでまとめ買いして飲んでいます。成人病の予防にも良いし、血糖値が高い人は食前に飲むと良いと、薬剤師さんにも聞きました。家族みんなで此からも続けて行きたいと思っています。

2011/12/19(35歳/女性)

発送が早く、子供が忘れないうちに届きました。6歳の子供に、牛乳にまぜて半分飲ませました。シェイカーを振るのも楽しいようです。結果は・・・美味しいと言って飲み干したのでびっくりです。ジュース感覚なのでしょうか?試してみてよかったです。

2011/10/20(38歳/女性)

飲み始めて1ヶ月が経ちますが、今のところ困っているお通じが改善されていません。。。もう少し続けたいと思います。

2011/9/3(29歳/女性)

野菜嫌いなのでCMでずっと気になってました。子どもが生まれ授乳するので子どもの為と、自分の健康の為に始めることにしました。

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口コミの多い青汁は・・・

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管理人からのコメント

口コミの多い青汁の5つ目は、鰍竄クや「養生青汁」です。

やずやと言えば「香醋」のイメージが強いですが、実際には健康食品を幅広く提供していますね。その中でも主力の商品の一つがこの「養生青汁」です。

「養生青汁」の大きな特徴の1つが、ケールではなく国産の大麦若葉を使っている点ですね。「青汁といえばケール」のイメージがありますので、この点は好みが分かれる点かもしれませんが、ケールが主成分の青汁に比べて飲みやすいのは間違いないと思われます。

加えてこの大麦若葉は、大分県の契約農家で農薬や化学肥料を一切使用せず栽培されているとのことですので、安心感がありますね。

こちらも一杯あたりの値段が107円とリーズナブルですね。気になった方は口コミも参考になさってください。

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最新の口コミ

2012/4/5 (32歳/女性)

もともとそれほど飲みにくくはありませんが、少しシロップを入れてより飲みやすくしています。グリーンティーのような味になって子どもも喜んで飲んでいます。健康維持に役立っている気がします。

2012/2/18 (38歳/女性)

便秘や肌荒れなど、食物繊維不足を痛感し、久しぶりにこの青汁を注文してみました。今まで飲んだことがありましたが、思っていた以上に飲みやすかったです。お陰で体調も徐々に健康的になっている気がします。ただ、子供はジュースや牛乳と混ぜても飲んでくれませんね。子供にはハードルが高いと思います。

2011/12/11 (43歳/男性)

久しぶりに挑戦しましたがやっぱりまずかったです。。。

2011/11/7 (37歳/女性)

今まで飲んだ他社と比べて…飲みやすいです。初めての方には、良いかもしれません。水または牛乳を先に 青汁は後から入れると溶けやすいです。忙しく、野菜不足が気になる方にどうぞ。

2011/9/28 (33歳/女性)

母が毎朝、牛乳に混ぜて、この青汁を飲んでいます。満足しているようです。

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最後に

色々な観点から青汁の各商品を比較・検証してきましたが、最終的に「自分のお気に入り」を決めるのはユーザーのみなさんですね。そのためには・・・やはり実際に色々飲んでみるのが一番いいのではないでしょうか。青汁は、長期間飲み続ける方が多いと思いますので、じっくり選ぶ価値がありますね。
特に最近では飲みやすくした商品も増えていますので、意外に好みが分かれるかもしれません。ぜひ挑戦してみてください。
そして自分のお気に入りが見つかったら・・・ぜひ口コミの投稿をお願いします!
みなさんがお気に入りの青汁にめぐり合えることを祈っています。

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